Guía del Descanso Saludable

Año de realización: 2007

En esta sección se ofrecerá una visión de los principales factores físicos y fisiológicos que inciden en la calidad del sueño y la salud siempre desde la perspectiva de un hotel. Los aspectos físicos se refieren a la interacción cuerpo/colchón y tratan sobre la importancia del soporte de la columna vertebral, la distribución del peso sobre el colchón, la movilidad y estabilidad sobre la cama o el confort térmico. Los aspectos fisiológicos abordan las reacciones del cuerpo humano más comunes que se pueden producir mientras se duerme, tales como alergias, problemas respiratorios, aspectos cardiovasculares o dolores de cabeza. La postura en que dormimos también afecta de modo determinante en los factores físicos del descanso. Las diferentes posturas (lateral, boca arriba, boca abajo,..) y cómo influyen en el soporte de la espalda y la distribución de presiones serán comentadas. Todas estas cuestiones se analizan para poder dar los máximos elementos de juicio al hotelero a la hora de adquirir y mantener los equipamientos de descanso que ofrece en su hotel.

Más información: Rodrigo Martínez, Área Operaciones (rmartinez@ithotelero.com)

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